ストレス 一覧

相談できる人がいないと依存症になりやすい

相談できる人がいないと依存症になりやすい

現代のストレス社会の中にあって、ストレスとなる問題や悩みに遭遇したとき、それを乗り越えられるか否かは、その人自身の力に加え、その人を...

記事を読む

「あの人苦手」から「生理的に無理」状態へ

「あの人苦手」から「生理的に無理」状態へ

私たちは誰でも苦手とする何らかの要素を持っています。嫌いな食べ物からはじまり、どうしても好きになれない人や仕事といった多岐に渡る分野...

記事を読む

ストレスは抑えようとすれば逆効果

ストレスは抑えようとすれば逆効果

心身の様々な疾患の原因にストレスがあります。ストレスに上手に対処するための重要な点について考えてみましょう。 ストレスのコントロー...

記事を読む

4種類のストレスと3つのストレスダメージ段階

4種類のストレスと3つのストレスダメージ段階

ハンガリー系の生理学者ハンス・セリエは、ストレスに関する研究を行ないました。私たちにストレスを感じさせる要因は「ストレッサー」と呼ば...

記事を読む

孤独感と自分の助けになってくれる存在

孤独感と自分の助けになってくれる存在

困ったときに頼れる存在があるのとないのとでは、その人自身の幸福度やストレスに違いが生じることがわかっています。持っているお金や財産な...

記事を読む

気持ちや欲望をコントロールする力が弱い人

気持ちや欲望をコントロールする力が弱い人

人間にはある程度の情動制御力が備わっています。情動制御力とは、気持ちや欲望をコントロールする力のことです。それは気分に振り回されたり...

記事を読む

他人への信頼の低さはネガティブ思考になりやすい

他人への信頼の低さはネガティブ思考になりやすい

他の人間をどの程度信頼しているか、また、共感性や向社会性(反社会性の反対の言葉で他の人の助けになろうとしたり、役立とうとすることなど...

記事を読む

不安を感じやすい人とそうでない人

不安を感じやすい人とそうでない人

人間には傷つきやすい人とそうでない人がいます。 以下の7つの質問について考えてみてください。これらは、変化に対する過敏性や不安...

記事を読む

ネガティブな人に潜む「くよくよする」傾向

ネガティブな人に潜む「くよくよする」傾向

一口にネガティブな人といっても個人差がありますが、よくあるのが否定的な体験にとらわれてしまい、いつまでもくよくよする傾向です。 ...

記事を読む

ネガティブな人にひそむ完璧主義や二分法的な認知

ネガティブな人にひそむ完璧主義や二分法的な認知

ネガティブな認知とセットになっていることが多いのは完璧主義や二分法的認知です。ここでは、その傾向の強さについて簡単にチェックしてみま...

記事を読む

あなたはポジティブかネガティブか?

あなたはポジティブかネガティブか?

この広い世界には2種類の人間がいます。ひとつはポジティブな人間で、もうひとつはネガティブな人です。積極的か消極的か、プラス思考かマイ...

記事を読む

日本の高校生は自分はダメ人間だと思う割合が高い

日本の高校生は自分はダメ人間だと思う割合が高い

独立行政法人の国立青少年教育振興機構が2015年8月に公表した調査報告によりますと、日本の高校生はアメリカや中国、韓国の高校生に比べ...

記事を読む

人間関係が楽になる7つのヒント

人間関係が楽になる7つのヒント

人間関係でうまくいかないと私たちの気分は多かれ少なかれ影響を受けます。ここでは、人間関係が楽になるために役立ちそうな7つのヒントを取...

記事を読む

サザエさん症候群 月曜日のことを考えて憂うつに

サザエさん症候群 月曜日のことを考えて憂うつに

1969年10月5日に第1回放送を迎えてから45年以上の歴史をもつ国民的人気アニメ「サザエさん」。テレビアニメの中では唯一常時10%...

記事を読む

都会暮らしのほうがストレスが多い

都会暮らしのほうがストレスが多い

ポーランドの雑誌「プシェクルイ」が明らかにしたところによると、人口の多い都市で暮らす人は田舎の小さな町で暮らす人と比べてストレスの影...

記事を読む

1 2